Навигация
Объявления
Опросы
|
Мир таинственного и непознаного
Примите так называемую "позу кучера": сядьте удобно в кресло, положите
руки на колени ладонями вверх (ноги не скрещивайте), закройте глаза и
полностью расслабьтесь. Обратитесь мысленно к космосу и попросите оттуда
жизненную силу и гармонию. (Можно представить бескрайнее звездное небо -
не важно, что ваша звездная карта далека от настоящей астрономической.
Можно даже просить силы у какой-нибудь конкретной звезды, назвав ее по
имени, - она мигнет в ответ на вашем мысленном небосводе.) Почувствуйте
нисходящий на вас световой поток, раскройтесь ему, позвольте заполнить
ваше тело. Наслаждайтесь космической гармонией. Минут через 15-20
постепенно "возвращайтесь" в наш мир. Мысленно поблагодарите космические
силы, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов и откройте глаза.
Посидите немного, прислушиваясь к себе - спокойному, окрепшему и
просветленному. Это упражнение полезно делать ежедневно, лучше до
восхода солнца.
|
Навигация
Партнеры
|