|
Аутотренинг - Аутотренинг - методы саморегуляции, психокоррекции, самоцелительства. Обычно связан с релаксацией (расслаблением) мышц, всего организма и одновременной работой воображения, сознания. Аутотренинг часто сочетается с медитацией, самогипнозом, йоговскими практиками.
|