|
Асаны - Асаны - определенные позы и положения тела в системе Хатха-Иоги, предназначенные для развития скрытых способностей, открытия чакрамов. Некоторые А. применяются как лечебно-оздоровительные упражнения. Делать упражнения с асанами Хатха-Иоги без опытного наставника не рекомендуется, можно вместо пользы сильно навредить себе.
|